Главная Питание Секреты здорового питания
Секреты правильного питания

Хурма – сладкая ягода, полезные свойства

В наиболее часто встречающемся виде, хурма – оранжевый плод со светлой мякотью и терпким, вяжущим привкусом. Но на самом деле, в мире встречается около двухсот различных видов этих ягод, и...
Секреты правильного питания

Что нужно есть при приеме антибиотиков?

Антибиотики — это тип лекарств, которые борются с бактериями. Они работают либо путем убийства бактерий, либо путем прекращения его воспроизведения.
Секреты правильного питания

7 суперпродуктов для беременных, которые борются с усталостью

Введение некоторых разных продуктов в ежедневный рацион, поможет справиться с затяжным чувством усталости в период беременности.
Секреты правильного питания

Что нельзя есть утром натощак и перед сном

Некоторые из продуктов вызывают раздражение слизистой желудка и другие нарушения кислотно-щелочного баланса, а также способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаем узнать, что это за продукты, чтобы...
Секреты правильного питания

Полезные продукты при грибковых заболеваниях

Чаще всего от грибка страдают люди с пониженным иммунитетом. Но случиться может всякое, и даже абсолютно здоровый человек не застрахован от подобной инфекции. Предлагаем вам ознакомиться со списком из десяти...
Секреты правильного питания

Польза имбирной воды для здоровья

Вода имбиря может быть легко изготовлена ​​дома и является удобным способом употребления имбиря с пользой для здоровья. Люди использовали имбирь в течение тысяч лет, как ароматизатор в продуктах питания и...
Секреты правильного питания

Продукты, богатые кальцием, которыми могут питаться веганы

Много продуктов богато кальцием, и многие из них не являются молочными продуктами. Это может быть хорошей новостью, особенно для веганов и людей, которые не переносят лактозу, поэтому не могут полностью...
Секреты правильного питания

Исследование о влиянии продуктов на pH-среду организма

Некоторые исследователи утверждали, что кислотные продукты вредны для здоровья. В результате многие люди решили избегать или полностью исключить кислотные продукты из своего рациона. Является ли диета с низкой кислотностью полезной...
Секреты правильного питания

Идеальное меню для хорошей работоспособности и спокойствия

Что бы такого съесть, чтобы сердце работало как часы, память никогда не сдавалась, и тело всегда было в тонусе. Самые правильные завтрак, обед и ужин
Секреты правильного питания

Питание для красивой кожи

На состояние кожи влияет качество и сбалансированность продуктов питания. Например, избыточное потребление сладкого, соленого ведет к образованию угрей. Хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания: кожа теряет...
Секреты правильного питания

Раздельное питание: снижаем вес правильно

Методика раздельного питания обрела сегодня весьма широкое распространение. Давайте разберемся, насколько эффективно она в действительности работает.
Секреты правильного питания

Принципы сбалансированной низкокалорийной диеты

Для борьбы с лишним весом и ожирением важно использовать конкретные научно-практические наработки. Это позволит добиться эффекта без вреда для здоровья. Профессиональные методики уже проверены временем, имеют серьезные клинические подтверждения эффективности,...